Prevenir L’obesitat: Comenceu Pel Vostre Cadell

2024 Autora: Daisy Haig | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:06

Tinc un problema amb els cadells de roly-poly. Per descomptat, els cadells no haurien de ser "màquines magres, mesquines i lluitadores", però quan un cadell creua la línia del "greix del nadó" al greix normal, ho considero preocupant.

Cada vegada hi ha més investigacions que comencen a demostrar que una vegada que el greix s’estableix al cos humà, altera el metabolisme d’un individu a la llarga i dificulta molt la pèrdua de pes. A continuació es mostra una cita de Perdre pes: una batalla contra el greix i la biologia, de Patti Neighmond, que vaig escoltar a NPR fa poques setmanes:

Quan comenceu a perdre quilos, els nivells de l’hormona leptina, produïda per les cèl·lules grasses, comencen a baixar. Això envia un missatge al cervell que diu que “l’emmagatzematge de greixos” del cos s’està reduint. El cervell percep que la fam està en camí i, en resposta, envia missatges per conservar l’energia i conservar les calories. Per tant, el metabolisme baixa.

I després, altres senyals cerebrals indiquen al cos que té "gana" i envia hormones per estimular la gana. La combinació de la disminució del metabolisme i la gana estimulada equival a un "doble cop", diu Ryan (la Dra. Donna Ryan, directora associada d'investigació clínica del Pennington Biomedical Research Center de Baton Rouge, La). I això significa que la persona que ha perdut pes no pot consumir tants aliments com la que no ha perdut pes.

Per exemple, si peseu 230 quilos i en baixeu 30, no podeu menjar tant com una persona que sempre ha pesat 200 quilos. Bàsicament teniu un "handicap calòric", diu Ryan. I en funció del pes que perdi la gent, pot patir un handicap de 300, 400 o fins i tot 500 calories diàries, cosa que significa que haureu de consumir moltes menys calories al dia per mantenir la pèrdua de pes.

Tot i que aquesta i algunes de les altres investigacions que he vist són sobre humans, estaria disposat a apostar que les mateixes normes s’apliquen als nostres amics canins i felins. Hi ha dos aprenentatges clau d’aquest informe que es poden aplicar a les nostres mascotes:

1. No deixeu que les vostres mascotes engreixin en primer lloc. Començant des de la cadelleria i continuant al llarg de la seva vida, limiteu les delícies, restes de taula i qualsevol altre "extres" al només 10% de la ingesta calòrica total dels vostres gossos. La resta de la seva dieta hauria de consistir en un aliment ben equilibrat, elaborat amb ingredients saludables que tingui cura de totes les seves necessitats nutricionals. Alimenta només la quantitat d'aliments necessaris per mantenir una condició corporal magra i assegureu-vos que els vostres gossos facin molt d'exercici.
2. Si la vostra mascota té sobrepès, penseu que és una malaltia crònica i no una cosa que es pugui solucionar amb una dieta a curt termini. Un cop l’aconsegueixis un pes saludable, no podràs tornar a les teves velles formes d’alimentació. Continueu limitant els "extres" i concentreu-vos en la qualitat i la quantitat d'aliments que oferiu al vostre gos. Com que el vostre gos haurà de "vigilar les calories" durant la resta de la seva vida, assegureu-vos que les calories que prengui no estiguin buides. Els aliments fets a partir de fonts d'alta qualitat de proteïnes, hidrats de carboni, greixos / olis, vitamines i minerals són essencials per mantenir un pes saludable i garantiran que el vostre gos obtingui tots els nutrients necessaris.

Dra. Jennifer Coates