2025 Autora: Daisy Haig | [email protected]. Última modificació: 2025-01-24 12:35
Molt bé, és hora de publicar la resolució anual de Cap d’Any.
Aquest any, el meu és extremadament senzill: camineu més. Evitaré fixar-me cap objectiu en concret del qual, inevitablement, deixaré de complir i em sentiré culpable. Estic reordenant una mica el meu horari i posant èmfasi en caminar en el meu temps lliure.
És possible que us pregunteu què té a veure això amb ser veterinari o cuidador d’animals. En el meu cas, tot està íntimament lligat.
Primer de tot, quan vaig a fer un dels meus passejos, el meu gos acompanya. M’agrada caminar a un ritme molt ràpid durant una hora o més, de manera que també fa molta feina en aquestes sortides. Normalment puc moure’m per un espai obert proper per deixar-lo sortir corretjant una estona mentre faig el camí d’anada i tornada pel camp. Corre com un maniàtic per l’herba o la neu i després es comporta molt millor amb corretja.
Els beneficis per a la salut de caminar són indiscutibles. Segons la Clínica Mayo, caminar us pot ajudar:
- Colesterol més baix en lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) (el colesterol "dolent")
- Augmentar el colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat (HDL) (el colesterol "bo")
- Baixeu la pressió arterial
- Reduir el risc de diabetis tipus 2 o controlar-lo
- Gestiona el teu pes
- Millora el teu estat d’ànim
- Mantingueu-vos forts i en forma
Caminar també és una manera excel·lent de mantenir la salut d’un gos. De fet, acaba de sortir un llibre nou sobre com passejar un gos és valuós tant per a les persones com per a les mascotes que participen en l’activitat. Es diu The Health Benefits of Dog Walking for Pets & People: Evidence and Case Studies, editat per Rebecca Johnson, Alan Beck i Sandra McCune. Consulteu-ho si teniu dubtes sobre els avantatges físics i socials d’anar a passejar amb un gos.
No tens gos? Portar el gat, la fura, la xinxilla … el que sigui, passejar amb un cotxet per a mascotes segur que tindria avantatges similars.
Ser veterinari i / o cuidar animals pot ser exigent físicament i emocionalment. Sé que sembla contraintuïtiu, però després d’un dia dur, normalment és millor ignorar la temptació d’estavellar-se al sofà i sortir a fer exercici. En una mica, farà exercici a l’interior, però hi ha alguna cosa especial en estar a l’aire lliure que ho posa tot en perspectiva.
Aquesta és la meva resolució. M’encantaria escoltar la vostra. Si no en teniu, no dubteu a demanar prestat el meu. Potser et veurem pels senders.
dr. jennifer coates
Recomanat:
El Cadell Sobreviu A Una Sobredosi Després D’ingestionar Accidentalment Opioides Durant La Caminada
Un passeig aparentment rutinari per a un propietari de gossos a Andover, Massachusetts, es va convertir en una lliçó angoixant sobre com la crisi opioide de la nació també pot perjudicar les nostres mascotes
Problemes De Salut Dels Gossos: Els Gossos De Raça Mixta Tenen Un Avantatge Respecte Als Gossos De Raça Pura?
És cert que els gossos de raça mixta tenen menys problemes de salut que els gossos de raça pura?
Afaitar Un Gat és Una Bona Idea Per Mantenir-los Frescos A L’estiu?
Afaitar un gat pot fer que semblin frescos, però no els ajudarà a mantenir-se frescos. Esbrineu per què els gats d’afaitar poden fer més mal que bé, fins i tot durant l’estiu
Avantatge: Llista De Medicaments I Prescripcions Per A Mascotes, Gossos I Gats
Imidacloprid, o Advantage, s’utilitza per controlar les infestacions de puces en gossos o gats. Vine a petMD per obtenir una llista completa de medicaments i receptes per a mascotes
Anestefòbia: Una Por Sana A L'anestèsia és Una Bona Cosa
Tothom coneix algú que ha perdut una mascota sota anestèsia. La majoria de les vegades hi ha una explicació raonable: malaltia cardíaca subjacent, insuficiència d’òrgans, pèrdua de sang i, més freqüentment, error humà que permet que no es detectin signes reversibles d’efectes anestèsics normals